Kahve Öğütücü

Kafein insanın uyarılmasını ve enerjik olmasını sağlayan bu sayede zinde kalmasını artıran önemli bir maddedir. En çok kahve ve çayda bulunan bu madde genel olarak zararlı olmamasına karşın özellikle gebelik döneminde dikkatli tüketilmesi gerekir. Bunun içinde uzmanlar gebelik döneminde kahveden uzak durulması konusunda uyarılarda bulunmuştur. Kafeinin genel olarak insan sağlığına bilinen bir yan etkisi olmamakla birlikte dengeli tüketilmesi halinde faydalıdır. Özellikle odaklanma ve migren ağrısına iyi gelmesinden dolayı tercih edilir. Gebelik döneminde içilmemesi konusundaki uyarıların nedeni ise olası yan etkilerinin olma ihtimalidir.

Gebelik döneminde içilen kahvedeki kafeinin vücuttan atılması 3,5 kat daha zor olur bu da plasentayı geçerek bebeğin metabolizmasına karışma ihtimalini artırır.  Kafein boşaltım sistemini hızlandırır ve vücuttaki sıvı dengesinin düşmesine neden olabilir. Bu nedenle kafein alırken su tüketimi oldukça önemlidir.  Gebelikte kafein alınmasıyla ilgili bir sınır belirtecek olursak 300 mg şeklinde belirtebiliriz ya da daha açık bir ifadeyle günde bir fincanın gebelikte sağlığa zararı yoktur. Sonuç olarak toparlayacak olursak kafein yalnızca kahve de olmadığından dolayı özellikle enerji içeceklerinin bu dönemde tüketilmemesi faydalı olacaktır. Sağlığınızı korumak için kendinize dikkat etmeniz bebeğinizin sağlıklı gelişimini de sağlamış olacaktır. Kafein özellikle gerekli durumlarda alınması örneğin kendinizi enerjisi düşük, yorgun ya da uzun bir yola çıkmak için hazırladığınızda tüketmemeniz daha dinç kalmanızı sağlayacaktır.

Referans : https://www.coffeeburada.com/ 

Paylaş
alemsite

AlemSite.Com sitesi içerisinde güncel hayata dair bir çok konu hakkında bilgi edinebileceğiniz geniş kapsamlı blog sitesi. Sitemizdeki tüm içerikler tamamen bilgilendirme amaçlıdır. Oluşabilecek problemlerden alemsite.com sitesi sorumlu tutulamaz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir